blacknini的部落格

拖延症最嚴重的並非工作沒完成

而是會產生一種自責自貶心態，

這只會讓病症延續而已。
從小如果沒把事情做好大人都是

-->怎麼著麼懶惰或是用激將法 誰誰都怎樣…

不知不覺也以為這樣是治療拖延症的方法。

但是這是錯的，我發現拖延症發病原因並不是懶惰，

而是我對這件事的不滿和矛盾，

我想很多而非他人以為的心不在焉。

所以要治住的方法就是---簡單化   小事專注法。

想想腦子一旦over-thinking 有時會到達一種無法自然回復的狀況，

像是焦慮型失眠時，必須有意識切斷思緒的黑幕法，

讓腦子什麼都不想只看見黑幕直到睡著。

這種時候才懂什麼叫做簡單最難。
但是試過之後你會發現，小事物含有的小能量是真實的，你確實擁有它，

不是只能品嚐期盼的大事物，然後大部分都是失落和責難，最後也沒得到，

就只是有夢最美希望相隨這種。夢和希望都不真實啊，拒絕唱衰式的假安慰。